Өзгөчө кырдаалдар министрлиги ысыктан сактануунун бир катар эрежелерин сунуштады. Аптапта  ичкен тамак-аш маанилүү роль ойнойт Маселен, күн ысыкта ичтен жылыткан тамактар бал, чочконун майын жебеңиз. Жатар алдында эт, оор тамактардан алыс болуңуз, анткени оор тамактарды сиңирүү дененин температурасын жогорулатып, тердин чыгышын күчөтөт. Денени муздатып, ысыкка ыңгайлашууга жардам берген азыктар курма, банан, бардык жашыл жана ак … Читать далее Ысыктан коргонуунун эрежелери