Күнүмдүк адаттар адамдын жашоосунда маанилүү роль ойнойт эмеспи. Алар ден соолугуңузга жана маанайыңызга, жашооңузду өзгөрткөнгө таасир этет. Мунун тескерисинче, бирин-экин жаман адат саламаттыгыңызга терс таасирин тийгизип калышы мүмкүн. Биз сизди жакшы жакка өзгөртүп, физикалык да, психикалык да саламаттыгыңызга жакшы жардам бере турган 50 адатты сунуштайбыз. Ар бир күнүңүздү жылмаюу менен баштаңыз; Таңкы тамактын алдында бир … Читать далее Физикалык да, психикалык да саламаттыгыңызга жардам бере турган 50 адат